- 1 colher de sopa de Gelatina em pó ( INCOLOR )
Adicione todos os ingredientes numa tigela , misture , e leve ao microondas por 10 segundos . Apos deixe esfriar por alguns minutinhos, e aplique sobre a superfície, e deixe agir por 10 minutos . Em seguida é só retirar , você irá observar que ele irá ficar como aquelas pomadas vendidas em farmácia que você aplica . Mas com uma grande diferença , limpa mesmo .
- 1 colher de sopa de leite ( liquido)
AçaíPossui antocianinas e phytosterols que ajudam a abrir os poros e, de quebra, a manter o colágeno íntegro, dando firmeza e tônus à pele. Tudo de bom para evitar rugas.
Romã
Rica em ácido elágico, protege a pele contra os raios UVA e UVB e aumenta a produção de colágeno. Além disso, possui compostos fenólicos, potentes antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce. E ainda contém antocianina, que contribui para diminuir a produção de radicais livres.
FramboesaCom vitaminas A e C, possui efeito calmante e anti-inflamatório, diminuindo e prevenindo o aparecimento de acne.
Esprema 1 laranja e bata o suco com 6 acerolas (sem caroço) e 3 folhas de couve. Se quiser, adicione mel e gelo.Couve e cenoura
Bata no liquidificador 150 ml de suco de laranja, 1/2 xíc. de couve, 1/2 cenoura, 3 nozes, 200 g de iogurte desnatado e 250 ml de água.Abacaxi e Maça verde
Junte 1 xíc. de abacaxi picado, 1/2 maçã verde com casca e 250 ml de água mineral ou filtrada e bata tudo no liquidificador.
"Sim, porque cria um ambiente quente e úmido no couro cabeludo, facilitando o crescimento de fungos e bactérias. Isso pode resultar em aumento da oleosidade, formação de caspa e, em casos mais graves, causar a queda de cabelo", explica Cristiane Braga, dermatologista e membro técnico da Sociedade Brasileira para os Estudos do Cabelo (Sbec), em São Paulo. Se não der para secá-lo naturalmente a tempo de ir para a cama - o caso de quem malha à noite -, o ideal é usar um secador. Mas atenção: evite escovar durante a secagem, pois a tração mecânica constante também pode favorecer a queda. E coloque o aparelho numa temperatura moderada. Dessa forma, você preserva a estrutura do cabelo.
Ela oferece dois nutrientes: o betacaroteno e a vitamina A. O primeiro é um antioxidante que combate a ação dos radicais livres e, assim, evita a queda e a perda de pigmentos que deixariam o cabelo grisalho. Já a vitamina A atua na saúde das células do couro cabeludo, nutrindo-as, e interfere na produção da oleosidade natural do fio.
Por conter ferro, mineral que participa na formação dos glóbulos vermelhos, nutre os folículos capilares. Daí a explicação para a carência da substância provocar a perda de brilho, ressecamento, fraqueza e até queda capilar. “O espinafre é rico em clorofila, que, juntamente com o ferro, ajuda a equilibrar a oleosidade do couro cabeludo, fortalecer a raiz e normalizar o ciclo de crescimento dos fios”, completa Patrícia Davidson Haiat, nutricionista funcional, do Rio de Janeiro.Quantidade ideal: 1 prato de sobremesa por dia.
O grão contém silício, mineral capaz de estruturar a queratina, proteína que forma o cabelo. A aveia traz ainda vitaminas do complexo B e zinco. “Enquanto as primeiras otimizam a multiplicação das células do bulbo capilar, favorecendo o crescimento, o segundo ajuda no controle sobre as mudanças hormonais, que podem levar à queda e aos fios brancos antes do tempo”, diz a nutricionista Patrícia.Quantidade ideal: 1 colher de sopa
Além da proteína de altíssima qualidade, consuma também devido a boa quantidade de ácido graxo ômega 3 e selênio. Juntos, eles combatem inflamações, protegem o couro cabeludo contra a radiação ultravioleta e melhoram a circulação e a chegada de nutrientes ao bulbo capilar. Carne vermelha e frango também são boas opções de proteína magra.Quantidade ideal: 1 filé médio pelo menos três vezes por semana.
Também é uma ótima fonte de proteína, nutriente que compõe 97% do cabelo. Se não há quantidade suficiente de proteína, o organismo não consegue produzir novos fios para substituir aqueles que caíram. Há ainda uma alteração do pigmento e da textura das mechas, que perdem a intensidade da cor e ficam opacas, secas, finas e fracas. “Outra vantagem de consumir o grão é que ele oferece biotina, importante nutriente para o desenvolvimento do folículo piloso, o que, na prática, previne que o cabelo fique quebradiço”, diz a nutricionista Elaine de Pádua.Quantidade ideal: 3 colheres de sopa por dia.
O benefício para o cabelo está na parte branca que envolve os gomos, a chamada pectina. Ali ficam as fibras que vão ajudar a varrer para fora do organismo as toxinas, que, em excesso, contribuem para o aumento da oleosidade e o aparecimento da caspa.Quantidade ideal: 1 unidade por dia.
A fruta oferece flavonoides e vitamina C, substâncias que ativam a microcirculação sanguínea no couro cabeludo. Resultado: os fios crescem mais rápido, resistentes e menos sujeitos à queda, quebra e ao ressecamento.Quantidade ideal: 1 xícara de chá por dia.
Além de aminoácidos que fortalecem a fibra capilar, o iogurte traz vitaminas do complexo B. Elas favorecem o depósito de queratina no fio, deixando-o mais encorpado e resistente.Quantidade ideal: 1 copo (200 ml) por dia.
A fruta oleaginosa merece espaço na sua dieta por oferecer zinco: a carência dele deixa o cabelo fino, quebradiço e sem brilho. “Ingerir a dose necessária do mineral proporciona melhor crescimento e desenvolvimento capilar, ajuda reduzir a oleosidade excessiva e previne a descamação no couro cabeludo”, diz a nutricionista Fernanda Granja, de São Paulo.Quantidade ideal: 2 unidades por dia.
A hortaliça fornece MSM, que é a forma biodisponível do enxofre. “O mineral é necessário para a manutenção e a produção da queratina. Também possui ação anti-inflamatória, o que ajuda a evitar a caspa”, diz a nutricionista funcional Cristina Martins.Quantidade ideal: 1 xícara de chá por dia.
Procedimento
- 2 colheres de vinagre de maça
- 3 colheres de creme de hidratação
- 1 ampola de queratina
- 1 colher de sopa cheia de condicionador ( de sua preferência )
Seque com a toalha todo o cabelo , use finalizador de sua preferência por todo fio , e escove e pranche o cabelo , não esquecendo de passar protetor térmico.Dica importante
Em cabelos muito danificado , recomenda-se que seja feita essa salagem até 2 vezes por semana, você pode intercalar as vitaminas , para que seu cabelo não fique muito sobre carregado de queratina. Caso deseje pode usar mas de uma vitamina na primeira aplicação mas com muito cuidado para não exagerar na queratina
Problemas como caspa, seborreia, dermatite, oleosidade excessiva, queda de cabelo. Nesses casos , o tratamento usa o vinagre de maça aplicando diretamente no couro cabeludo , em seguida coloque uma touca de sua preferencia , deixando agir por 10 minutos . Feito isso , é só lavar normalmente , com Shampoo de sua preferência , e ao condicionar , não aplicar o condicionador diretamente no couro cabeludo.
Outra dica maravilhosa, é usar o vinagre para tratar de todo o cabelo, por possuir o PH ácido, fecha as escamas dos cabelos, promovendo brilho e diminuindo a porosidade e aspereza dos fios, Alem de ser muito bom para ser usado após processos químicos, que abrem as escamas dos cabelos, deixando-os ásperos, porosos e frágeis. Nesse caso , a forma de aplicação muda um pouco . ( 1 colher se sopa de vinagre , para casa 200ml de água ) que deve ser aplicada como enxágue ( Após lavar com shampoo de sua preferência e condicionar ) .
Esses processos podem ser feitos no máximo uma vez por semana , pois lembre-se que o vinagre contém álcool, e pode ressecar os fios.
